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踏み台昇降は100均で売ってる?ニトリやドンキで買える?ダイソーのヨガブロックは踏み台の代用になる?

踏み台昇降は、シンプルで効果的な運動になり、ジムに通わなくても、自宅で簡単に実践できることから、運動不足解消として、日常の運動としてやられている方が増えてきています。

踏み台で運動しようかな?

踏み台昇降って100均で売ってる?

そこで今回の記事は、踏み台昇降は100均で売ってる?ニトリやドンキで買える?ダイソーのヨガブロックは踏み台の代用になる?を解説していきます。

ぜひ最後までお読みください。

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目次

踏み台昇降は100均でも売ってる?詳しく調査

踏み台昇降は、100均では売られていません

100均では、踏み台昇降の代用として、プラスチック製のステップ台やボックスが売られています。

ただこれらの商品は、踏み台昇降の代用として使えるかもしれませんが、専用ではないので安定性や耐久性は本格的な踏み台よりも劣ります。

ダイソー

踏み台昇降は、ダイソーでは売られていません。

代用品として以下の踏み台が売れています。

ただ専用ではないので、安定性や耐久性は本格的な踏み台よりも劣るので注意が必要です。

ダイソーでは店舗によってですが、paypayやd払いができてポイントを貯められます。

踏み台昇降 ダイソー
引用元:ダイソーネットストア

セリア

踏み台昇降は、セリアでは売られていません。

代用品として以下の折畳み踏み台が売られています。

ただ専用ではないので、安定性や耐久性は本格的な踏み台よりも劣るので注意が必要です。

キャンドゥ

踏み台昇降は、キャンドゥでは売られていません。

代用品として以下の折畳み踏み台が売られています。

ただ専用ではないので、安定性や耐久性は本格的な踏み台よりも劣るので注意が必要です。

踏み台昇降はどこで買える?

踏み台昇降は、以下の店舗で買えます。

  • カインズ
  • amazon
  • 楽天
  • Yahoo!ショッピング

ニトリ

踏み台昇降は、ニトリで買えません。

代用品として踏み台が売られています。

ただ専用ではないので、安定性や耐久性は本格的な踏み台よりも劣るので注意が必要です。

踏み台昇降 ニトリ
引用元:ニトリ

カインズ

踏み台昇降は、カインズで買えます。

高さは2段階調節が可能です。
ネット注文は、5,000円以上で送料無料です。

踏み台昇降 カインズ
引用元:カインズ

ドンキ

踏み台昇降は、ドンキで販売されている情報はありませんでした。

店舗によっては、エクササイズ用品のコーナーに置いてある可能性があります。

踏み台昇降 ドン・キホーテ
引用元:ドン・キホーテ

amazon

踏み台昇降は、amazonで買えます。

Amazonでの購入の際は、Amazonのセールのタイミングやamazonプライムなどで送料無料など、お得に購入する方法があります。

楽天

踏み台昇降は、楽天で買えます。

楽天での購入の際は、お買い物マラソンやクレジットカード入会などでポイント率も上がりますので、活用することがおすすめです。

Yahooショッピング

踏み台昇降は、Yahoo!ショッピングで買えます。

Yahoo!ショッピングでは、クーポンやPayPayをうまく利用することがおすすめです。

踏み台昇降 Yahoo!ショッピング
引用元:Yahoo!ショッピング

ダイソーのヨガブロックは踏み台の代用になる?他に家にあるもので代用できる?

ダイソーのヨガブロックは、踏み台の代用になります。

昇降踏み台 ダイソー
引用元:ダイソー

ヨガブロックをガムテープで固定したり、滑り止めシートを巻いて使う方法でできます。

本格的な踏み台昇降は高いし、長く続くかも不安なので、できるなら自作してお安く代用品を作りたいですよね。

ぜひ試してみてください。
ただし専用でないので注意は必要です。

家にある以下のものでも代用できそうです。
投稿がありましたので、参考になりますよ。

  • ダンボール箱
  • 牛乳パック
  • 雑誌を重ねる
  • 階段

踏み台昇降は代替品となりそうなものが豊富ですが、滑って転んだり、部品の耐久性が弱く破損して足に刺さるなど危険も伴いますので、個人で作成や代替品を使用する際は、自己責任で行いましょう。

踏み台昇降の高さは何センチがおすすめ?

踏み台昇降の高さは10㎝から20㎝がおすすめです。

  • 運動不足解消や高齢の方は、10㎝からスタートするのがおすすめです。
  • 健康である程度体力があるなら、15cmからで大丈夫です。
  • 日頃から運動されている方なら、20㎝で始めましょう。

10㎝でスタートして、慣れてきたら定番の15㎝に高さをあげていくといいですね。

ちなみに最適な高さは、膝下までの高さ÷2です。

最適な高さでやってみたい方は、測ってみるのもいいですね。

踏み台昇降 人気はどれ?

こちらの商品は、2.1 kgの重さで持ち運びが楽で、200kgの重さまで耐えられます。
また運動器にみえづらくそれがストレスにならず、インテリアにマッチし、段ボール製なので簡単に処分できると高評価の商品です。

こちらの商品は、三段階の高さ調節ができ、しっかりとした安定感のある作りのうえに安くてお得です。
運動していると体が横にぶれますが、こちらの商品は横幅が広いので安心感があります。

踏み台昇降は100均で売ってるか調べる人がよく思う質問

踏み台昇降は1日何分くらいするのがいいですか?

一日30分くらいが目安です。

踏み台の高さはどれくらいがいいですか?

踏み台の高さは、10cmから20cmぐらいが良いです。

踏み台昇降はウォーキングの代わりになりますか?

心拍数の負荷や足の筋肉疲労度において、踏み台昇降はウォーキング代わりになります。

踏み台昇降とステッパーどっちがいい?

どちらも1時間の消費カロリーは300kcal程度で、効果はかわりません。

まとめ

今回の記事は、踏み台昇降は100均で売ってる?ニトリやドンキで買える?ダイソーのヨガブロックは踏み台の代用になる?を解説しました。
いかがでしたか?

踏み台昇降は、100均では売られてなかったですが、カインズホームやネット通販などで購入できました。

ダイソーで代用品として、踏み台やヨガブロックを購入し踏み台昇降として使えますが、安全性や耐久面においては不安定なので注意が必要です。

これから運動不足解消のためにも、運動習慣をつけ踏み台昇降をやって行くことはおすすめです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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